Ochrona narządów
Rosuwastatyna: działania niepożądane i przeciwwskazania
Rosuwastatyna należy do najsilniej działających statyn dostępnych w Polsce. Skutecznie obniża stężenie cholesterolu LDL i zmniejsza ryzyko…
Czytaj artykuł →Najnowsze artykuły
Odżywki sportowe: nowe substancje
Spirulina dla kobiet: czy są jakieś różnice?
Spirulina reklamowana jest jako „superfood” dla kobiet: źródło żelaza, białka i antyoksydantów. Czy jednak organizm kobiety rzeczywiście…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe spojrzenie
Jak wybrać dobre białko serwatkowe: na co patrzeć na etykiecie
Białko serwatkowe to najpopularniejsza odżywka w sklepach sportowych, ale produkty z pozoru podobne potrafią różnić się zawartością białka,…
Czytaj artykuł →
Nastolatki i wiek
Odżywki sportowe dla nastolatków: co jest bezpieczne
Coraz więcej nastolatków trenuje na siłowni lub w klubach sportowych i szuka sposobów na szybsze efekty. Rodzice pytają, czy białko w…
Czytaj artykuł →
Badania i monitorowanie
Progesteron: co pokazuje badanie i dlaczego jest ważny dla sportowca
Progesteron kojarzy się głównie z ciążą, ale dla kobiet trenujących regularnie jest także cennym wskaźnikiem tego, czy organizm radzi sobie…
Czytaj artykuł →
Odżywianie
Śniadanie sportowca: sprawdzone warianty
Pierwszy posiłek dnia ustawia poziom energii na kolejne godziny i wpływa na jakość treningu. Dla osoby aktywnej nie ma jednego idealnego…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Paraksantyna dla sportowców: co mówią badania
Paraksantyna to związek, który powstaje w organizmie z kofeiny i odpowiada za dużą część jej działania. Od kilku lat jest oferowana jako…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe spojrzenie
Synefryna dla kobiet: na co zwrócić uwagę
Synefryna z gorzkiej pomarańczy jest stałym składnikiem suplementów „na spalanie tłuszczu”, często adresowanych do kobiet. Czy organizm…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe spojrzenie
Tauryna na redukcji: czy rzeczywiście pomaga
Tauryna kojarzy się głównie z napojami energetycznymi, ale w środowisku fitness coraz częściej pojawia się jako dodatek do diety…
Czytaj artykuł →
Prawo i doping
Kategorie substancji na liście WADA
Lista substancji i metod zakazanych Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) to dokument, który wyznacza granice dozwolonego wspomagania w…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe spojrzenie
BCAA na redukcji: czy warto je stosować
Aminokwasy rozgałęzione, czyli BCAA, przez lata były uznawane za obowiązkowy element suplementacji podczas „cięcia”. Miały chronić mięśnie…
Czytaj artykuł →
Hormonalna terapia zastępcza
Terapia testosteronem u mężczyzn po 40. roku życia
Po czterdziestce stężenie testosteronu u mężczyzn stopniowo spada, a część z nich zaczyna odczuwać zmęczenie, spadek libido czy utratę…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: substancje czynne
Kolagen: czym jest i jak działa
Kolagen to jeden z najchętniej kupowanych suplementów – zarówno przez sportowców z dolegliwościami stawowymi, jak i przez osoby dbające o…
Czytaj artykuł →
Działania niepożądane: stany
Kaszel po iniekcji (POME): profilaktyka, diagnostyka i kiedy iść do lekarza
Nagły, napadowy kaszel kilka minut po domięśniowym zastrzyku leku olejowego może być objawem POME – mikrozatorowości olejowej płuc. Choć…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: substancje czynne
L-karnityna: czym jest i jak działa
L-karnityna od lat należy do najpopularniejszych suplementów „na spalanie tłuszczu”. Jej rola w metabolizmie jest dobrze poznana, ale droga…
Czytaj artykuł →Wybór redakcji
Częścią naszej pracy jest wskazywanie solidnych materiałów zewnętrznych, a kilka nazw pojawia się regularnie. Źródłem, do którego wielu czytelników wraca, jest sterydy anaboliczne cena i warto zajrzeć do trestolone cena.